ノンフライヤーは本当に必要？後悔しない選び方とメリット・デメリットを実体験からわかりやすく解説！

ノンフライヤーが気になるけど…本当に必要？最初に知っておきたい基本と仕組み

キッチン家電って、ひとつ増えるだけで便利さがぐっと変わりますよね。でもその反面、「本当に使うかな？」「すぐ飽きてしまわないかな？」なんて不安になる気持ちもすごくよくわかります。
ノンフライヤーもまさにその代表格で、魅力的な口コミが多い一方で「いらないかも？」と感じる人も少なくありません。

ここではまず、ノンフライヤーの基本と仕組みをやさしく整理していきますね。知らないまま買うと後悔しやすいので、最初にここを押さえておくのがとても大切なんです。

ノンフライヤーとは？家庭でできる調理の幅が広がる便利家電

ノンフライヤーは、内部で循環する高温の熱風によって、油をほとんど使わずに揚げ物風の仕上がりを作れる調理家電です。操作はとてもシンプルで、バスケットに食材を並べて温度と時間をセットするだけ。料理が得意じゃない人でも扱いやすく、忙しい日の“もう一品”作りにも重宝します。

調理できるメニューは意外と幅広くて、

• 冷凍ポテト
• 唐揚げ
• 焼き魚
• グリル野菜
• チキンステーキ
• スイートポテトやパウンドケーキ

など、まさに“揚げる・焼く・温め直す”を1台で完結できるのが魅力。
とくに、「外はカリッ、中はふわっと」という質感が出やすいので、普通のオーブンやトースターとはひと味違った仕上がりを楽しめます。

油をほとんど使わない仕組みと、揚げ物との違い

ノンフライヤーの特徴は、なんといっても油を使わなくても揚げ物のような食感が出せること。内部のヒーターで温められた熱風を高速で循環させることで、食材の表面がカリッと焼き上がります。

もちろん「揚げ油のコク」や「専門店のジューシーさ」とは少し違うので、完全に代わりになるわけではありませんが、最近のモデルは風量や温度調整が進化していて、とても満足感のある仕上がりになるものも増えてきています。

ただし、期待が高すぎるとギャップを感じやすいポイントでもあるため、事前に“どういう食感になるのか”を知っておくと後悔しにくくなります。

SNSで話題になった理由と、人気が広がった背景

ノンフライヤーがSNSで広く話題になった理由のひとつが、
**「誰でも簡単に、油をほぼ使わずにおいしく仕上げられる」**という手軽さでした。

特にInstagramやTikTokでは、

• 放置するだけで完成
• 油はねしないから掃除がラク
• 子ども向けのおかずがすぐ作れる

といった“リアルな使いやすさ”の声が多く、家事・育児・仕事で忙しい女性を中心に人気が広まりました。

さらに、「冷凍食品がカリッと仕上がった」「お惣菜の温め直しが思った以上に良かった」という口コミも広がり、時短とおいしさを両立できる家電として人気がどんどん定着していったんです。

ここまで見ると、ノンフライヤーの“いい面”がよくわかりますよね。でも実際に買って使ってみると、良いところだけでなく「意外な落とし穴」も見えてくるもの。そこで次は、実際に使ってみて感じたリアルなメリット・デメリットをわかりやすくお伝えしていきますね。

実際に使って気づいたリアルな感想と、意外なポイント

ノンフライヤーは便利な家電ですが、実際に毎日の料理に取り入れてみると「期待以上だったところ」もあれば、「あ、ここは気になるかも…」という点も見えてきます。ここでは、私自身が使って感じた正直なところをまとめてみました。

メリット5つ｜手軽さ・掃除のラクさ・放置調理など魅力がいっぱい

1. 油をほとんど使わないのでヘルシーに作りやすい

唐揚げやポテトなど、通常なら油を多く吸いがちなメニューも、ノンフライヤーなら少量の油だけで仕上がります。
もちろん食材によって仕上がりは変わりますが、油を控えたい人にとってはかなりうれしいポイントです。

2. 油はねがないのでキッチンが汚れにくい

揚げものをするたびに壁やコンロがベタつくあのストレス…。ノンフライヤーならそれがほぼゼロになります。
使うほどに、「あ、キッチンの掃除がラクってこんなに快適なんだ…」と実感しました。

3. 後片付けが簡単（バスケットを洗うだけ）

フライパンや網を洗ったり、油を処理したりする手間がないので、調理後の片付けもスムーズ。
バスケットをさっと洗うだけで完了するので、めんどくさがりな人でも続けやすいんです。

4. 放置調理ができるから焦げにくい

温度と時間をセットしたら、あとはほぼ自動で仕上がるのも魅力。
他の家事を片付けたり、子どもの相手をしたりできるので、忙しい日には本当に助かります。

5. お惣菜の温め直しが得意で買ってよかった瞬間が多い

スーパーやコンビニのお惣菜も、数分温めるだけでカリッと感が戻りやすいんです。
電子レンジとは違う仕上がりで、「ちょっと贅沢したい日の温め機」としても優秀ですよ。

デメリット4つ｜音・におい・仕上がりのムラなど気になる部分も

1. 稼働音がやや大きめ

熱風を循環させる仕組みのため、運転中のファン音は思ったより大きめ。
静かな夜中に使うと気になる場合があるかもしれません。

2. 意外と大きくて置き場所に困ることがある

サイズによってはかなり存在感があります。キッチンが広い人は問題ありませんが、ワンルームなどでは置き場所を事前にチェックしておくと安心です。

3. 食材によっては“揚げたような食感”が出にくい

衣の薄いものや水分の多い食材は、焼いたような仕上がりになりやすいこともあります。
揚げ物専門店のようなジューシーさを期待するとギャップを感じることも。

4. 水分の少ない食材はパサつきやすい

熱風で一気に加熱するため、鶏むね肉や白身魚などは乾燥しやすい傾向があります。
少量の油や下味を工夫するとおいしく仕上がりますよ。

ノンフライヤーが向いている人・向かない人

実際に使ってみて、どんな人と相性がいいのかを整理してみました。

向いている人

• 油を控えたい人
• 忙しくて調理に時間をかけにくい人
• 子どものおかずをよく作る家庭
• キッチン掃除をラクにしたい人
• 料理が得意じゃないけど時短したい人

向かない人

• 家族が多くて一度に大量に作りたい人
• 揚げ物は「外カリ・中ジューシー」が絶対！というこだわり派
• 機械音が苦手な人
• キッチンスペースが狭い人

ノンフライヤー選びで失敗しないためのコツ

ノンフライヤーは種類が多いので、選び方を知らずに買うと後悔しやすいんです。
そこで、特にチェックしておきたいポイントをギュッとまとめました。

人数に合わせた容量を選ぶ

大きければ万能…というわけではなく、大きすぎると“置けない・使わない”につながるので慎重に。

温度調整・プリセットが多いモデルは便利

広い温度レンジやプリセットが豊富なタイプは、初心者でも使いやすく失敗しにくいです。

お手入れが簡単な構造かチェック

バスケットが外れるか、丸洗いできるか、食洗機に対応しているかなどは快適さに直結します。

迷ったらココ！人気のノンフライヤー4選

それぞれに強みがあって、目的に合わせて選びやすいラインアップです。

フィリップス｜安定した使い心地と耐久性が人気

ムラの少ない仕上がりで、初心者でも扱いやすい安心感があります。

Innsky｜機能たっぷりで価格が手頃

プリセットが豊富で、多用途に使いたい人にぴったり。

COSORI｜デザイン性と操作のしやすさが魅力

見た目がスタイリッシュで、タッチ操作が直感的。アプリ対応モデルもあります。

山善｜必要な機能だけに絞ったシンプルモデル

手頃な価格で、まず試してみたい人にちょうどいい使いやすさです。

よくある疑問（FAQ）｜電気代・油・時短効果は？

電気代は高い？

消費電力はありますが、調理時間が短いので電気代は比較的落ち着いています。
あくまで目安ではありますが、1回あたり数円〜十数円ほどで利用できるケースが多いです。

油は本当に不要？

追加の油は基本的に不要です。食材そのものの油分でしっかり仕上がることが多いですよ。

揚げ物以外にも使える？

焼く・温める・乾燥など、用途がとても広いのが魅力。
野菜チップスやチキンステーキも簡単に作れます。

まとめ｜ノンフライヤーが“必要かどうか”は生活スタイル次第

ノンフライヤーは、万能ではないものの、生活スタイルに合えばとても頼もしい家電です。
特に、

• 時短したい人
• ヘルシーに料理したい人
• お惣菜の温め直しをよくする人

には、満足度の高い1台になりやすい印象があります。

逆に、

• 本格的な揚げ物の食感にこだわりたい
• キッチンに余裕がない

という人には向かない場合もあるので、生活にフィットするかをじっくり考えるのがおすすめです。

ポイントまとめ

• ノンフライヤーは熱風で調理するため、油を使わずに揚げ物風に仕上げやすい
• 調理の手軽さ・掃除のラクさが最大の魅力
• 稼働音・サイズ・食材の水分による仕上がりの差には注意
• 容量・操作性・お手入れのしやすさが選ぶ際の重要ポイント
• 生活スタイルに合えば“買ってよかった家電”になるケースが多い