2026年の冬至の日の入りは何時？最も早い日との違いを解説

「2026年の冬至はいつで、日の入りは何時なの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。

仕事帰りや予定を立てるとき、冬の夕方がどれくらい早く暗くなるのか、あらかじめ知っておくと少し安心ですよね。

2026年の冬至は12月22日で、東京の日の入りは16時32分です。

ただし、日の入りが最も早い日は冬至当日とは限りません。

この記事では、東京における冬至の日の入り時刻と最も早い日の違い、その理由をわかりやすくご紹介します。

地域ごとの時刻の見方や、自分の住んでいる場所で正確な時刻を調べる方法も確認できるので、冬の予定づくりにぜひ役立ててくださいね。

この記事でわかること

• 2026年の冬至の日付と、東京の日の出・日の入り時刻
• 東京で日の入りが最も早くなる時期と時刻
• 冬至と日の入りが最も早い日が一致しない理由
• 地域ごとの日の入り時刻の違いと、正確な時刻の調べ方

2026年の冬至は12月22日、東京の日の入りは16時32分

2026年の冬至は12月22日（火）で、東京の日の入りは16時32分です。

同じ日の東京では日の出が6時47分のため、太陽が出ている時間は約9時間45分となります。

ここで紹介する時刻は日本標準時によるもので、東京の平らな地平線を基準にした目安です。

項目	2026年12月22日・東京の時刻
冬至となる瞬間	5時50分
日の出	6時47分
日の入り	16時32分
昼の長さ	約9時間45分

冬至となる瞬間は日本時間の5時50分

2026年は、太陽の通り道が一年のうちで最も南寄りになる瞬間が、12月22日5時50分です。

この瞬間を含む日が冬至であり、カレンダー上では12月22日が冬至の日として扱われます。

冬至は「日が短い時期」を示す節目として知られていますが、太陽が出る時刻や沈む時刻は、冬至となる瞬間の前後で急に変わるわけではありません。

そのため、予定を立てるときは冬至の日付だけでなく、見たい地域の日の出・日の入り時刻もあわせて確認すると安心です。

東京で夕方の明るいうちに移動や散歩を済ませたい場合は、16時32分より前をひとつの目安にするとよいでしょう。

東京の日の出は6時47分で昼の長さは約9時間45分

2026年12月22日の東京では、太陽が姿を見せる日の出が6時47分、見えなくなる日の入りが16時32分です。

この差は9時間45分なので、昼の長さは約9時間45分と考えられます。

ここでいう昼の長さは、時計で日の出から日の入りまでを数えた時間です。

実際に屋外で明るさを感じられる時間には、朝夕の空が明るくなる時間も関わるため、太陽が見えている時間と体感は少し異なります。

また、建物や山に囲まれた場所では、太陽が地平線付近にある時間帯に見えにくくなることがあります。

通勤や外出、写真撮影などで光のある時間を知りたいときは、日の出・日の入りの数字に少し余裕を持たせるのがおすすめです。

日の入り後もしばらくは薄明るさが残る

16時32分に日の入りを迎えても、空がすぐに真っ暗になるわけではありません。

日の入り後は、太陽が地平線の下にあっても空に光が残る薄明の時間があります。

東京では冬至のころ、日没後もしばらくは西の空を中心に明るさが感じられ、周囲の様子をある程度確認できます。

ただし、薄明るさの感じ方は天気や雲の量、周辺の建物、街灯の有無によって変わります。

曇っている日や細い路地、公園などでは、日の入り時刻より早く暗く感じる場合もあります。

夕方に屋外で過ごす予定があるなら、16時32分は暗くなり始める目安として捉え、必要に応じてライトや防寒の準備をしておくと過ごしやすいです。

東京で日の入りが最も早いのは冬至前の12月上旬

2026年の東京では、日の入りが最も早くなるのは冬至当日ではなく、12月上旬ごろです。

分単位で見ると、最も早い日の入り時刻は16時28分で、同じ時刻が複数日続きます。

冬至は昼の長さが最も短くなる日ですが、日の入りだけに注目した場合は、少し前の時期がいちばん早くなります。

2026年の最も早い日の入り時刻は東京で16時28分

東京における2026年の最も早い日の入り時刻は、16時28分です。

この時刻になるのは12月上旬を中心とした時期で、冬至の12月22日よりも前にあたります。

12月に入ると、仕事終わりや買い物の時間にはすでに暗さを感じやすくなるため、帰宅時間の目安として意識しておくと安心です。

とくに屋外での移動やランニング、写真撮影などを予定している場合は、16時台前半には日中とは違う明るさになることを見込んでおくとよいでしょう。

確認したいこと	東京の目安
日の入りが最も早い時刻	16時28分
最も早い時期	12月上旬ごろ
冬至との関係	冬至より前に最も早い日の入りを迎える

なお、ここでの時刻は東京の標準的な地点を基準にした目安です。

実際に太陽が建物や山の向こうに隠れて見えなくなるタイミングは、いる場所の周辺環境によって前後します。

同じ時刻が数日続くのは分単位で表示するため

日の入りが16時28分となる日が数日続くのは、時刻を分単位で表示しているためです。

太陽が沈む時刻は毎日まったく同じではなく、秒単位では少しずつ変化しています。

ただし、その変化が1分に満たない日は、表示上では同じ16時28分として並びます。

そのため、同じ時刻が続いていても、太陽の動きが止まっているわけではありません。

• 秒単位では日の入り時刻はわずかに変化する
• 分単位では同じ時刻に見える日がある
• 最も早い時刻の前後は変化がゆるやかに見えやすい

予定を立てる際は、1分の違いよりも、16時半前には日が沈む時期と考えるほうが実用的です。

夕方に待ち合わせや外出の予定があるなら、明るいうちに用事を済ませたい時間から逆算しておくと慌てにくくなります。

日の出が最も遅くなるのは冬至後の1月上旬

一方で、日の出が最も遅くなるのは冬至を過ぎたあとで、翌年の1月上旬ごろです。

2026年の冬至に続く時期でいえば、2027年1月上旬が朝の暗さを感じやすい時期になります。

つまり、日の入りが最も早い時期と、日の出が最も遅い時期は一致しません。

現象	東京で目安となる時期
日の入りが最も早い	2026年12月上旬ごろ
冬至	2026年12月22日
日の出が最も遅い	2027年1月上旬ごろ

朝の通勤やゴミ出しなどで暗さが気になる場合は、冬至を過ぎたからといってすぐに日の出が早まるわけではない点に注意したいですね。

冬至と日の入りが最も早い日、日の出が最も遅い日のずれには、太陽の見かけの動きに関わる理由があります。

冬至と日の入りが最も早い日が一致しない理由

冬至は一年で昼の長さが最も短くなる日ですが、日の入りが最も早くなる日とは必ずしも一致しません。

これは、太陽が空のいちばん高い位置に来る時刻である「南中時刻」が、毎日わずかに動くためです。

冬至の前後は昼の長さの変化が小さい一方で、太陽が南中する時刻のずれが日の入り時刻に影響します。

冬至は日の出から日の入りまでの時間が最も短い日

冬至とは、日の出から日の入りまでの時間が一年で最も短くなる日を指します。

「日没が最も早い日」という意味ではなく、昼の長さ全体が最も短い日である点が大切です。

昼の長さは、日の出の時刻と日の入りの時刻の差で決まります。

そのため、冬至ごろは日の入りが少しずつ遅くなり始めていても、日の出がさらに遅くなることで、昼全体としては短くなることがあります。

見ているもの	意味
冬至	日の出から日の入りまでの時間が最も短い日
日の入りが最も早い日	太陽が地平線の下に沈む時刻が最も早い日
日の出が最も遅い日	太陽が地平線から昇る時刻が最も遅い日

この3つは似た現象に見えますが、時刻の変化を決める要素が同じではありません。

「冬至なのに、もう日没は少し遅くなっているように感じる」ということがあるのは、この違いによるものです。

太陽が南中する時刻は季節によって少しずつ変わる

南中時刻とは、太陽が一日のうちで最も高く見える時刻です。

時計の正午である12時ちょうどに、いつも太陽が南中するわけではありません。

太陽の見かけの動きには日ごとの速さの違いがあり、南中時刻は季節に応じて少しずつ前後します。

冬至のころは、南中時刻が日を追って遅い方向へ動くため、日の出と日の入りの時刻にも同じように影響が及びます。

たとえば、昼の長さ自体は短くなっていても、太陽の動き全体が時計の上で後ろへずれると、日の入りだけを見ると遅くなることがあります。

• 日の出の時刻は、昼の長さの変化と南中時刻の変化の両方を受けます。

• 日の入りの時刻も、昼の長さの変化と南中時刻の変化の両方を受けます。

• 冬至は、この二つの変化を合わせた結果として昼が最も短くなる日です。

つまり、日の入りの早さだけでは冬至を判断できません。

「日没が最も早い日」と「昼が最も短い日」は、別の基準で決まると考えると分かりやすいですね。

地球の自転軸の傾きと楕円形の公転軌道がずれを生む

南中時刻が季節によって変わる背景には、地球の自転軸が傾いていることと、地球が太陽の周りをわずかに楕円形の軌道で回っていることがあります。

自転軸の傾きによって、太陽が通る空の道筋や昼の長さは一年を通して変化します。

さらに、地球と太陽の距離や公転する速さが一定ではないため、太陽の見かけの位置の進み方にもわずかな差が生じます。

この二つの影響が重なり、時計で見る太陽の動きと、毎日同じ速さで進むように見える平均的な太陽の動きとの間にずれが生まれます。

冬至の前後には、このずれが日の入り時刻の変化を目立たせやすくします。

その結果、冬至より前に日没が最も早い時期があり、冬至を過ぎてから日の出が最も遅い時期が来るという流れになります。

少し不思議に感じますが、これは太陽の動きが不規則になったわけではなく、地球の動きと時計の時刻の見え方が組み合わさって起こる自然な変化です。

冬至の日の入り時刻と最も早い日は地域によって異なる

2026年の冬至の日の入りは、同じ日本国内でも地域によって大きく異なります。

西にある地域ほど時計上の日の入りは遅くなりやすく、北へ行くほど冬の昼は短くなりやすいため、冬至の日の入り時刻も最も早い日も一律ではありません。

東京の時刻だけを基準にせず、住んでいる地域に近い都市の目安を見ると、冬の夕方の明るさをイメージしやすくなります。

東京・大阪・名古屋・札幌・福岡の時刻を比較

代表的な5都市について、2026年12月22日の冬至の日の入り時刻と、日の入りが最も早くなる頃の目安をまとめました。

時刻は各都市の代表地点で、標準的な地平線が見える条件を想定した分単位の目安です。

都市	冬至の日の入り	最も早い日の目安	最も早い日の入り時刻の目安
東京	16時32分	12月上旬	16時28分頃
大阪	16時51分	12月上旬	16時47分頃
名古屋	16時44分	12月上旬	16時40分頃
札幌	16時03分	12月上旬	16時00分頃
福岡	17時15分	12月上旬	17時11分頃

たとえば、札幌と福岡では冬至の日の入りに1時間以上の差があります。

札幌は緯度が高く、さらに東京より東に位置するため、冬の夕方は早い時間から暗くなりやすい地域です。

一方で福岡は東京より西にあるため、同じ日本標準時で暮らしていても、日の入りは遅めになります。

「最も早い日」は都市ごとに数日ほど前後するので、旅行や屋外の予定では目的地の時刻を確認しておくと安心です。

緯度と経度によって日の出・日の入りが変わる

日の出と日の入りの時刻に差が出る主な理由は、地域ごとの緯度と経度です。

緯度は南北の位置を表すもので、冬は北にある地域ほど太陽が出ている時間が短くなる傾向があります。

そのため、札幌のように北に位置する都市では、冬至の頃の日の出が遅く、日の入りも早くなります。

経度は東西の位置を表し、日本では東にある地域ほど日の出も日の入りも早く、西にある地域ほど遅くなりやすいという特徴があります。

日本全体では同じ日本標準時を使っているため、時計は同じ時刻を示していても、太陽の動きまで同じにはなりません。

• 北にある地域：冬の昼が短くなりやすい
• 東にある地域：日の出・日の入りが早めになりやすい
• 西にある地域：日の出・日の入りが遅めになりやすい

ただし、日の入りの時刻は緯度だけ、経度だけで決まるわけではありません。

両方の条件が組み合わさるため、都市ごとの違いは表で見比べるのが分かりやすいですよ。

標高や周囲の地形によって実際の見え方に差が出る

暦に載る日の入り時刻は、天文学的な計算にもとづく基準の時刻です。

実際に太陽が山や建物の向こうへ隠れて見えなくなる時刻は、いる場所の標高や周囲の地形によって変わります。

たとえば西側に山や高い建物がある場所では、計算上の日の入りより前に太陽が見えなくなることがあります。

反対に、見晴らしのよい海辺や高台では、低い位置まで太陽を見渡せる場合があります。

冬の散歩、写真撮影、屋外での待ち合わせでは、日の入り時刻の少し前から空の変化を意識すると、慌てずに過ごしやすいです。

なお、雲の量や空気の状態によっても、夕方にどのくらい明るく感じるかは変わります。

日の入りの時刻は予定を立てる目安として使い、現地では周囲の明るさもあわせて確認してみてください。

市区町村ごとの正確な時刻は国立天文台の暦計算室で確認できる

自宅のある市区町村や、出かける場所での日の入りを調べたいときは、国立天文台の暦計算室で地点と日付を指定して確認するのが確実です。

2026年12月22日を指定すれば、冬至当日のその場所での日の出・日の入り時刻を調べられます。

記事や天気予報で見かける時刻と1分ほど異なる場合もありますが、表示時刻の丸め方などによる違いであることがあります。

地点と日付を指定して日の出・日の入りを調べる方法

国立天文台の暦計算室には、全国の地点について暦や太陽の情報を確認できるページがあります。

冬至の日の入りを調べる場合は、対象の日付を2026年12月22日に設定し、調べたい地域を選ぶだけで大丈夫です。

市区町村名に近い地点を選べる場合は、普段使う駅や待ち合わせ場所に近い都市を目安にすると、予定にも取り入れやすくなります。

1. 国立天文台の暦計算室にある、各地の暦または日出没時刻を調べるページを開きます。

2. 年を「2026年」、月を「12月」、日を「22日」に指定します。

3. 都道府県や地点の一覧から、確認したい市区町村に近い場所を選びます。

4. 表示された「日の入り」の欄を確認します。

5. 写真撮影や移動の予定に使うときは、日の入りの15〜30分前もあわせて確認します。

画面上の名称や選択方法は更新されることがあるため、見つからないときはサイト内で「日の出入り」や「各地のこよみ」といった言葉から探すと見つけやすいです。

地点名が見当たらない場合は、最寄りの市や周辺の代表地点を確認する方法もあります。

ただし、近隣の地点でも時刻がまったく同じとは限らないため、屋外での大切な予定には、できるだけ目的地に近い地点を選びましょう。

確認したいこと	指定・確認する項目
冬至当日の時刻	2026年12月22日
調べる場所	目的地に近い市区町村または代表地点
見る欄	日の入り
予定を立てる際の目安	日の入りより少し前の明るさの変化も考慮する

表示時刻の丸め方によって1分程度の違いが生じる

日の入り時刻は、サイトや資料によって表示が1分単位になっていることが多く、秒単位の値をどのように分単位へまとめるかで見え方が変わります。

たとえば、元になる計算結果が16時32分30秒前後なら、表示する側の扱いによって16時32分または16時33分となることがあります。

そのため、複数の情報源を比べて1分程度の差があっても、すぐにどちらかが違っているとは限りません。

• 分を切り捨てて表示する場合があります。

• 最も近い分にまとめて表示する場合があります。

• 秒まで表示する資料と、分までの資料があります。

また、日の入りは太陽が水平線付近に見える条件をもとに算出される時刻であり、肉眼で太陽が見えなくなる瞬間をそのまま示すものではありません。

予定表には確認した時刻を目安として記録し、現地では空の明るさにも余裕を持って行動すると安心です。

2026年の冬至をきっかけに日の短さを楽しみたいなら、公式の計算結果で目的地の時刻を確認してから、少し早めに空を見上げてみてください。

まとめ

この記事のポイントをまとめます。

• 2026年の冬至は12月22日（火）です。
• 冬至当日の東京の日の入りは16時32分、日の出は6時47分です。
• 東京で日の入りが最も早いのは冬至当日ではなく、12月上旬ごろです。
• 2026年の東京で最も早い日の入り時刻は16時28分です。
• 冬至と最も早い日の入りの日がずれるのは、南中時刻が日ごとに変化するためです。
• 日の入りの時刻や最も早い日は、住んでいる地域によって異なります。
• 市区町村ごとの時刻は、国立天文台の暦計算室で確認できます。

冬至は一年で昼が最も短くなる日ですが、日の入りだけを見ると、少し前の12月上旬のほうが早くなります。

2026年の東京では、最も早い日の入りと冬至の日の入りに数分の違いがあるので、目的に合わせて日付を確認すると安心です。

仕事帰りの予定や散歩、写真撮影などで夕方の明るさを知りたいときは、出かける場所の日の入り時刻を調べておくと予定を立てやすくなります。

冬らしい短い昼の時間も、少し意識して過ごしてみてくださいね。